一家互联网公司的“废物”员工们被丢到冰岛参加极地团建，却阴差阳错搅黄了一场国际黑市交易，被顶级杀手追杀。
某大厂为优化裁员，将最不被看好的“夕阳红项目部”（平均年龄45岁）送往冰岛进行“极地生存挑战”，希望他们知难而退自动离职。这五个人包括社恐程序员、刚离婚的行政阿姨、痛风的前销售冠军、只会拍马屁的组长和一个整天看小说的实习生。他们刚到冰岛就迷路，误闯一个废弃的科考站，并在此意外接入了国际犯罪组织的通信频道，记录下了交易证据。于是，一边是笨拙的叔叔阿姨们在冰岛荒原上狼狈求生、互相埋怨又互相扶持；另一边是高科技犯罪集团动用无人机、雪地摩托甚至伪装成极光观测站的杀手围追堵截。最终，五人组利用各自“废物技能”——编程修设备、生活常识躲追踪、痛风发作时的惨叫当警报——配合冰岛警察，将犯罪集团一网打尽。
年末最强黑马，笑点密集且高级。影片对中年职场困境的刻画真实得令人心酸，但又在绝境中爆发出惊人的生命力。五位主角没有超能力，只有生活赋予的智慧与韧性，这种“反套路”英雄群像让人感动又热血。
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