三名来自氪星的罪犯逃到地球，要求超人交出地球，而超人为了爱情主动放弃了超能力。
氪星的三名叛徒——佐德将军、欧莎和诺恩被释放后逃往地球，要求这个星球臣服于他们。此时超人和露易丝·莱恩已经相爱，克拉克想要过一个正常人的生活。于是他走进了北极的孤独堡垒，主动暴露在红色太阳光下，永久失去了超能力。然而当佐德将军一伙开始在全球肆虐、军队完全无力反抗时，克拉克发现自己无法坐视不管。他尝试重新进入孤独堡垒恢复能力，但红色太阳光已经彻底改变了氪星人的基因。最终他不得不做出选择：以凡人之躯与佐德战斗，或者永远背负懦夫的罪名。在露易丝的帮助下，他用智谋而不是力量，将佐德一伙引回了孤独堡垒，用那里的环境扭转了战局。
超级英雄电影史上最经典的续集之一。超人放弃超能力去谈恋爱的设定在今天看来依然大胆，佐德将军的反派气场无人能及。最后的决斗设计巧妙，证明了英雄的力量不止来源于肌肉，更来源于头脑和选择。
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